A causa delle caratteristiche della forza esplosiva, alcuni di questi gruppi muscolari possono completare una rapida contrazione e rilassamento in 0,5 secondi, oltre a un numero di ripetizioni, causando la congestione dei muscoli.
Nello studio di Jay, ha anche scoperto che l'oscillazione del kettlebell ha avuto un effetto sul dolore lombare e ha attribuito il sollievo alla congestione nei muscoli causata dall'oscillazione del kettlebell.
Alcuni punti chiave dello swing con kettlebell:
1) Stai dritto, non inarcare la vita
2) piegare la vita sul piano orizzontale di circa 45 gradi
3) Alza il kettlebell con il braccio parallelo al pavimento
Materiale | Anima in ghisa, rivestimento in neoprene |
Specifiche | 0,5-10 kg |
Numero di modello | GXW-DD-01 |
Quantità minima | 10 kg in stock, a seconda del tipo personalizzato |
LOGO | Può essere personalizzato LOGO |
Particolare dell'imballaggio | Copertura interna in film plastico, imballo esterno in scatola di cartone. Carica i contenitori in pallet o casse di legno |
Addebito del campione | Contattare il servizio clienti in base alle esigenze del cliente |
Funzione | Costruzione del corpo |
Utilizzo | Peso Lfitting |
Modalità di pagamento | Bonifico telegrafico, lettera di credito, rimessa western union, garanzia commerciale |
Qualità prima di tutto, sicurezza garantita